今 日 应 用 ：No More！ 带 来 一 个 新 的 自 己

干 了 这 碗 鸡 汤 ， 告 别 那 些 不 良 嗜 好 吧 。 No More 是 一 款 可 以 帮 助 你 戒 除 自 身 的 成 瘾 问 题 ， 对 抗 自 身 的 弱 点 的 应 用 。 它 可 以 通 过 帮 你 清 晰 地 了 解 目 标 的 进 度 ， 让 自 己 坚 持 下 来 。 该 应 用 目 前 只 提 供 Android 版 ， 可 以 在 此 处 下 载 。 每 个 人 都 有 各 种 小 习 惯 。 对 于 拖 延 症 、 馋 嘴 症 以 及 不 逛 淘 宝 不 能 开 始 工 作 之 类 的 小 习 惯 ， 我 已 经 战 斗 了 一 百 遍 ， 却 仍 然 坚 持 不 下 来 。 No More！ 是 这 么 一 款 帮 你 戒 除 上 瘾 症 状 的 应 用 ， 就 像 它 的 名 字 ， 非 常 坚 决 ： 再 也 不 要 ！ 首 先 你 需 要 输 入 一 个 明 确 的 想 要 的 目 标 。 每 过 一 天 ， 在 应 用 首 屏 界 面 显 示 的 日 期 就 会 自 动 更 新 ， 告 诉 你 为 了 这 个 目 标 ， 你 已 坚 持 了 多 少 天 。 目 前 应 用 里 限 制 只 能 设 定 一 个 目 标 。 毕 竟 同 时 坚 持 很 多 件 事 的 话 ， 能 够 完 成 的 可 能 性 并 不 大 ， 别 问 我 为 什 么 ，《 好 奇 心 日 报 》 记 者 亲 测 经 验 分 享 。 也 许 很 多 人 都 曾 尝 试 过 改 变 自 己 的 坏 习 惯 ， 比 如 我 自 己 ， 但 最 终 却 没 有 坚 持 下 来 。 究 其 放 弃 的 原 因 ， 要 么 在 于 在 自 己 的 要 求 过 高 ， 要 么 则 是 没 有 对 执 行 的 进 度 有 一 个 清 晰 地 把 握 。 在  No More！ 中 ， 根 据 所 坚 持 的 天 数 设 置 了 一 系 列 的 里 程 碑 。 比 如 坚 持 了 5 天 就 达 到 了 “ 稳 定 进 程 ” ； 坚 持 了 20 天 就 是 “ 最 难 熬 的 已 经 过 去 ”； 坚 持 一 周 年 ， 那 么 恭 喜 你 ， 已 经 成 为 “ 一 个 全 新 的 你 ”。 这 个 应 用 通 过 把 一 个 大 目 标 被 分 成 一 个 个 小 目 标 ， 来 提 高 人 们 完 成 任 务 的 信 心 。 毕 竟 想 起 来 只 需 要 坚 持 5 天 ， 总 比 一 次 性 坚 持 50 天 要 来 得 容 易 。 在 一 个 克 服 自 身 弱 点 的 过 程 中 ， 一 些 外 部 的 因 素 也 许 会 更 好 的 激 励 你 完 成 任 务 。 不 管 你 平 时 爱 不 爱 鸡 汤 ， 反 正 在 那 些 坚 持 不 下 去 的 时 候 ，No More！ 里 内 置 的 大 量 名 人 名 言 ， 也 许 能 多 少 给 你 一 些 鼓 舞 。 轻 点 刷 新 就 能 查 看 更 多 ， 来 吧 ， 为 了 告 别 坏 习 惯 ， 鸡 汤 不 要 停 ！ 除 了 它 把 目 标 分 阶 段 的 理 念 ， 另 一 个 能 让 人 选 择  No More ！ 的 理 由 可 能 就 是 它 Material Design （ 材 质 设 计 ） 的 设 计 风 格 了 。 整 个 界 面 简 洁 优 雅 ， 给 了 关 心 应 用 外 在 设 计 的 用 户 ， 一 个 每 天 看 它 一 眼 的 理 由 。 这 款 应 用 有 些 设 定 目 前 还 是 比 较 简 陋 （ 也 许 是 特 意 为 之 ）， 比 如 目 标 执 行 的 过 程 一 旦 出 现 中 断 ， 只 能 在 设 置 里 把 之 前 的 执 行 数 据 清 零 ， 重 头 再 来 。 在 No More！ 里 你 不 能 接 续 中 断 的 计 划 ， 但 是 在 生 活 中 ， 任 何 时 候 重 新 开 始 ， 都 不 算 晚 。 它 毕 竟 一 个 简 单 的 小 工 具 ， 你 不 可 能 指 望 凭 借 一 个 应 用 ， 就 能 戒 除 自 己 的 各 种 成 瘾 问 题 。 想 要 变 成 一 个 全 新 的 自 己 ， 还 是 需 要 自 己 在 现 实 中 坚 持 。 所 以 ， 别 放 弃 呀 ！