「 这 世 界 」 有 专 家 整 了 套 互 联 网 时 代 心 理 疾 病 理 论

别 再 看 前 男 ／ 女 友 的 微 博 了 ， 这 是 病 。 社 交 媒 体 增 加 了 人 们 分 享 生 活 瞬 间 的 渠 道 ， 但 同 时 也 促 进 了 微 妙 嫉 妒 心 理 的 发 生 ， 在 翻 前 男 友 的 新 照 片 、 同 事 愉 快 享 受 假 期 或 是 大 学 同 学 搬 了 敞 亮 的 新 房 子 时 所 产 生 的 。 我 知 道 有 很 多 人 确 实 忍 不 住 就 会 去 看 一 看 。 但 这 个 看 似 无 害 ， 表 面 风 平 浪 静 ， 全 是 内 心 戏 码 的 举 动 ， 却 会 损 害 我 们 的 健 康 。 这 事 儿 可 不 是 我 说 的 ， 是 美 国 密 苏 里 哥 伦 比 亚 的 大 学 的 研 究 人 员 几 周 前 发 表 在 《 计 算 机 对 人 类 行 为 的 影 响 》 “Computers in Human Behavior” 这 篇 研 究 报 告 里 的 。 他 们 给 出 的 结 论 是 ： 社 交 网 络 可 能 会 导 致 抑 郁 症 ， 尤 其 是 在 那 些 特 别 爱 在 Facebook 上 刷 别 人 幸 福 生 活 的 瞬 间 ， 并 拿 自 己 去 比 较 的 人 身 上 。 当 然 ， 人 性 相 通 ， 这 个 结 论 应 该 也 很 适 合 套 用 到 微 博 、 微 信 朋 友 圈 这 些 我 们 熟 悉 的 社 交 网 络 当 中 。 研 究 人 员 对 700 多 名 学 生 进 行 研 究 后 发 现 ， 这 个 网 站 是 非 常 好 的 供 朋 友 之 间 进 行 沟 通 交 流 的 资 源 ， 但 如 果 用 它 来 “ 监 控 ” 别 人 的 生 活 ， 那 就 很 糟 了 。 “ 如 果 它 被 用 来 丈 量 自 己 与 别 人 的 生 活 间 的 差 距 ， 就 可 能 会 产 生 负 面 影 响 。” 报 告 的 联 合 作 者 之 一 ， 堪 萨 斯 大 学 的 玛 格 丽 特 · 达 菲 （Margaret Duffy） 教 授 说 ，“ 所 以 对 于 Facebook 用 户 来 说 ， 要 了 解 这 些 风 险 存 在 ”。 他 们 研 究 后 发 现 ， Facebook 的 用 户 在 刷 到 他 们 的 朋 友 欢 度 豪 华 假 期 或 是 秀 新 房 秀 豪 车 的 时 候 ， 会 超 不 爽 。 玛 格 丽 特 · 达 菲 教 授 对 这 种 情 况 的 建 议 是 ， 大 家 自 己 应 该 忍 住 少 看 看 这 些 东 西 。“ 如 果 社 交 网 络 用 来 与 家 人 和 老 友 保 持 联 系 ， 那 么 它 还 是 很 有 趣 很 健 康 的 。” 哦 对 了 ， 在 把 我 们 最 弱 的 小 心 灵 分 析 完 一 遍 之 后 ， 专 家 们 还 是 给 出 了 解 决 办 法 的 。 那 就 是 也 多 发 一 点 自 己 愉 快 生 活 的 照 片 。 他 们 说 ， 充 分 表 达 自 我 意 识 多 少 能 够 缓 和 一 点 嫉 妒 的 感 觉 。 最 近 专 家 们 还 挺 爱 分 析 社 交 网 络 心 理 学 的 ， 最 近 ， 还 有 一 波 专 家 说 ， 当 你 感 觉 到 遭 受 性 别 歧 视 的 不 快 时 ， 发 个 tweet 吐 槽 一 下 会 更 有 益 健 康 。