技 术 令 人 们 更 焦 虑 ？

Best On The Web 是 一 个 推 荐 性 栏 目 ， 每 个 工 作 日 我 们 会 从 互 联 网 世 界 中 找 出 最 好 看 的 内 容 ， 希 望 这 个 栏 目 让 我 们 始 终 与 阅 读 、 知 识 和 美 好 在 一 起 。 New York Times Technology Has Made Life Different, but Not Necessarily more Stressful 这 可 能 是 一 些 人 的 状 态 。 你 会 常 常 焦 虑 ， 不 善 与 人 交 流 ， 全 天 候 在 网 络 上 ， 难 以 集 中 精 力 ， 在 手 机 上 点 击 应 用 的 频 率 就 像 对 药 品 的 过 分 依 赖 。 你 在 分 享 自 己 的 一 切 ， 个 人 信 息 可 能 被 收 集 。 你 处 于 一 种 害 怕 错 过 （FOMO，fear of missing out） 和 害 怕 不 被 人 邀 请 （FOBIA，fear of being invited again） 的 双 重 恐 惧 中 。 你 好 像 从 来 都 在 工 作 状 态 下 。 你 总 是 不 断 更 新 社 交 网 络 ， 关 注 他 人 是 否 在 关 注 你 。 你 下 载 每 个 能 让 自 己 更 有 工 作 效 率 的 应 用 程 序 来 让 自 己 更 高 效 。 你 上 了 很 多 冥 想 、 瑜 伽 和 各 种 让 你 专 注 的 课 程 。 一 旦 手 机 不 在 你 的 口 袋 里 ， 就 会 觉 得 坐 立 不 安 。 但 所 有 这 一 切 ， 并 不 代 表 你 处 于 一 种 压 力 之 中 。 纽 约 时 报 关 注 政 治 、 政 策 和 生 活 方 式 的 研 究 性 栏 目 Upshot 的 一 篇 文 章 提 出 ， 根 据 皮 尤 研 究 中 心 和 Rutgers 大 学 的 一 项 联 合 研 究 ， 技 术 改 变 了 人 们 的 生 活 ， 但 并 非 让 人 们 变 得 更 焦 虑 。 对 技 术 的 恐 惧 从 来 不 是 什 么 新 鲜 话 题 ， 电 话 和 电 视 的 出 现 也 曾 打 乱 了 人 们 的 生 活 。 进 行 这 项 研 究 的 Rutgers 大 学 社 会 学 家  Keith Hampton 说 ，「 我 们 有 时 候 高 估 了 技 术 对 生 活 的 影 响 。」 但 是 对 于 技 术 对 人 类 大 脑 影 响 的 研 究 ， 依 然 处 于 非 常 早 期 的 阶 段 。 一 些 人 认 为 它 令 人 们 更 加 焦 虑 和 不 耐 烦 ， 降 低 了 专 注 度 、 学 习 能 力 和 记 忆 力 。 另 一 些 人 也 认 为 ， 它 建 立 了 信 任 、 社 会 支 持 和 亲 密 关 系 。 可 能 两 者 兼 有 ， 鉴 于 人 们 如 何 使 用 。