今 日 应 用 ： 这 个 健 身 软 件 在 屏 幕 里 放 了 个 小 胖 子

什 么 也 不 说 了 ， 十 一 月 不 减 肥 ， 十 二 月 徒 伤 悲 、 一 二 三 四 五 六 月 ， 徒 伤 悲 。 ● 练 练 是 一 款 针 对 大 学 生 和 小 白 领 的 定 制 减 肥 健 身 方 案 应 用 ， iOS 版 本 刚 刚 上 线 ，Android 用 户 可 能 还 要 再 等 一 段 时 间 。 ● 进 入 应 用 之 后 ， 用 户 输 入 身 高 、 体 重 等 信 息 ， 系 统 就 会 为 之 生 成 一 份 个 性 化 的 健 身 方 案 。 ● 在 接 下 来 的 锻 炼 中 ， 一 个 白 白 胖 胖 的 小 胖 人 会 始 终 在 屏 幕 中 陪 你 完 成 每 日 的 健 身 训 练 ， 每 个 动 作 都 有 小 胖 人 不 太 标 准 的 示 意 图 示 范 ， 配 合 语 音 指 导 。 总 之 ， 练 练 就 是 希 望 能 用 各 种 方 法 让 你 坚 持 下 去 。 无 论 是 郑 多 燕 减 肥 操 、Pump It Up、 深 蹲 、 平 板 支 撑 ， 还 是 慢 跑 、 游 泳 以 及 腹 肌 撕 裂 者 ， 我 都 一 一 尝 试 过 。 经 历 了 多 次 减 肥 失 败 ， 我 已 经 成 为 了 一 个 在 健 身 方 面 “ 纸 上 谈 兵 ” 的 高 手 。 居 家 健 身 的 难 度 并 不 在 于 选 择 哪 一 套 减 肥 方 案 ， 而 在 于 如 何 坚 持 下 去 。 练 练 也 许 会 是 个 新 的 途 径 。 界 面 简 单 、 清 新 ， 并 且 无 需 面 对 健 身 视 频 里 那 些 拥 有 完 美 身 材 的 教 练 。 有 的 时 候 ， 面 对 那 些 榜 样 ， 不 一 定 会 产 生 激 励 的 效 果 ， 反 而 会 因 为 “ 反 正 我 也 成 不 了 那 样 ” 的 念 头 而 轻 易 放 弃 。 进 入 应 用 后 ， 用 户 需 要 录 入 性 别 、 年 龄 、 身 高 、 体 重 等 信 息 ， 根 据 系 统 计 算 ， 它 会 先 根 据 这 些 信 息 给 你 的 身 材 “ 跑 个 分 ”。 作 为 一 个 诚 实 的 用 户 ， 练 练 给 我 打 的 分 并 不 高 。 不 过 ， 练 练 的 团 队 也 说 了 ， 跑 分 仅 供 娱 乐 ， 重 要 的 是 开 始 锻 炼 。 跑 完 分 ， 系 统 会 根 据 具 体 的 身 体 情 况 生 成 一 份 健 身 方 案 。 用 户 需 要 做 的 就 是 ， 找 个 地 方 固 定 你 的 iPhone 或 者 iPad， 调 大 音 量 ， 跟 着 语 音 指 示 开 始 运 动 。 据 练 练 的 创 始 人 之 一 House 介 绍 ， 练 练 内 置 的 健 身 动 作 全 部 是 由 团 队 自 行 设 计 ， 其 中 不 仅 包 括 拥 有 健 身 教 练 资 格 证 的 另 一 位 创 始 人 ， 还 有 多 次 获 得 健 身 比 赛 冠 军 的 朋 友 。 目 前 已 经 有 几 十 种 无 器 械 健 身 动 作 ， 重 点 则 是 在 对 场 地 要 求 不 高 的 居 家 健 身 。 根 据 不 同 用 户 的 具 体 情 况 ， 系 统 会 在 这 些 动 作 的 基 础 上 ， 生 成 不 同 的 组 合 。 每 天 运 动 结 束 之 后 ， 如 果 意 犹 未 尽 ， 用 户 还 可 以 选 择 加 练 ， 或 是 将 今 天 的 健 身 成 果 分 享 到 社 交 网 络 。 和 现 在 大 多 数 的 新 app 一 样 ， 练 练 的 团 队 也 尝 试 建 立 一 个 居 家 健 身 的 社 交 网 络 乃 至 在 线 请 教 练 的 平 台 ， 练 练 的 论 坛 也 正 在 开 发 当 中 。 当 然 ， 练 练 之 所 以 特 别 ， 还 是 在 于 这 只 有 些 腼 腆 、 有 些 笨 拙 的 小 胖 人 。 House 对 这 个 小 胖 人 充 满 自 豪 ， 在 练 练 的 微 信 账 号 里 ， 还 可 以 看 到 更 多 小 胖 人 系 列 的 健 身 动 作 。 在 抬 腿 仰 卧 起 坐 或 是 伸 展 手 臂 的 动 作 指 导 页 面 中 ， 小 胖 人 会 蹦 出 一 句 提 示 ：“ 我 手 短 够 不 着 ， 你 一 定 可 以 。” 而 在 间 歇 之 间 的 休 息 页 面 ， 小 胖 人 趴 在 地 上 喘 气 的 画 面 ， 几 乎 与 用 户 的 实 际 情 况 神 同 步 。 不 信 ？ 水 平 深 蹲 一 分 钟 试 试 。 不 过 ， 从 目 前 的 使 用 体 验 来 看 ， 纯 靠 小 胖 人 示 范 ， 在 动 作 的 准 确 性 上 还 存 在 一 定 问 题 。House 表 示 ， 为 了 改 善 这 一 问 题 ， 下 一 步 将 加 入 示 范 动 画 。 当 被 问 道 具 体 的 计 划 ，House 表 示 招 到 合 适 的 人 就 开 始 。 个 人 感 觉 屏 幕 大 一 些 用 起 来 体 验 更 好 ， 练 练 的 iPad 版 本 也 即 将 上 线 。 House 和 合 伙 人 刚 刚 从 上 海 一 所 高 校 毕 业 ， 从 4 月 开 始 开 发 至 前 几 日 产 品 正 式 上 线 ， 他 们 已 经 将 产 品 完 全 重 做 了 四 次 。 不 管 怎 么 样 ， 靠 着 这 只 小 胖 人 ， 我 已 经 在 练 练 上 坚 持 了 四 天 。 看 看 它 比 我 还 要 圆 的 身 材 ， 在 面 对 美 食 的 时 候 ， 我 的 负 罪 感 也 小 了 不 少 。 题 图 来 自 练 练 app