你 们 说 的 休 息 ， 根 本 不 是 我 想 要 的 休 息 丨 好 奇 心 研 究 所

我 们 的 调 查 发 现 ， 比 起 聚 会 轰 趴 ， 人 们 明 明 更 喜 欢 “ 废 宅 式 ” 休 息 。 现 如 今 ， 什 么 才 叫 休 息 ？ BBC 和 英 国 杜 伦 大 学 曾 经 联 手 做 过 一 次 关 于 “ 休 息 ” 的 调 查 ， 他 们 共 收 到 了 来 自 134 个 国 家 的 18000 份 反 馈 。 结 果 表 明 ， 人 们 对 “ 休 息 ” 的 定 义 通 常 是 “ 大 脑 休 息 ” 而 不 是 “ 身 体 休 息 ”， 他 们 对 每 天 休 息 时 间 的 期 望 值 在 3 小 时 左 右 ， 其 中 ， 有 68% 的 人 认 为 自 己 的 休 息 时 间 是 不 足 的 。 一 个 好 笑 的 结 论 是 ， 男 性 更 喜 欢 抱 怨 自 己 “ 太 忙 了 没 空 休 息 ” 以 营 造 一 种 总 裁 日 理 万 机 style， 但 实 际 上 男 性 平 均 每 天 的 休 息 时 间 比 女 性 还 要 多 10 分 钟 。 这 份 调 查 还 列 出 了 一 份 “ 最 放 松 活 动 排 名 表 ”（ 结 果 由 多 选 产 生 ）， 排 在 前 三 位 的 分 别 是 ： 看 书 （57%）、 拥 抱 大 自 然 （53%）、 一 个 人 呆 着 （52%）。 通 过 选 项 我 们 可 以 看 出 ， 人 们 觉 得 放 松 的 休 息 方 式 通 常 都 是 一 个 人 的 、 比 较 安 静 的 ， 只 有 20% 的 人 觉 得 约 亲 朋 好 友 一 起 high 是 一 种 很 棒 的 休 息 方 式 。 这 和 好 奇 心 研 究 所 此 前 关 于 “ 休 息 ” 的 调 查 结 果 趋 同 。 好 奇 心 研 究 所 曾 经 做 过 一 次 关 于 “ 你 觉 得 什 么 叫 做 “ 真 正 的 休 息 ？” 的 调 查 ， 共 收 获 了 5902 次 表 态 ， 其 中 ， 排 名 前 三 的 选 项 分 别 是 ： 睡 到 自 然 醒 （1463 票 ）； 周 末 一 个 朋 友 也 不 要 见 ， 一 个 人 看 电 影 逛 街 才 觉 得 放 松 （660 票 ）； 一 杯 热 饮 一 本 书 ， 没 有 烦 人 的 消 息 电 话 （626 票 ）。 通 过 分 析 广 大 所 员 们 的 心 声 ， 我 们 总 结 了 4 个 当 代 年 轻 人 休 息 关 键 词 。 一 个 人 从 选 项 内 容 被 提 及 次 数 和 得 票 数 来 看 ，“ 一 个 人 ” 是 当 代 青 年 最 看 重 的 “ 休 息 要 素 ”， 共 有 73 个 UGC 选 项 提 到 了 自 己 休 息 时 偏 爱 “ 一 个 人 ”。 也 对 ， 相 比 于 选 择 和 （ 一 聊 就 是 一 下 午 还 旁 敲 侧 击 问 你 为 啥 不 找 对 象 的 ） 家 人 聊 天 、 和 （ 纠 结 八 百 遍 对 象 到 底 爱 不 爱 自 己 的 ） 朋 友 聚 会 、 和 （ 总 是 因 为 马 桶 盖 归 位 方 式 起 争 执 的 ） 对 象 约 会 ，“ 一 个 人 呆 着 ” 才 是 假 期 最 正 确 的 打 开 方 式 。 你 可 以 看 电 影 看 书 听 音 乐 假 模 假 样 “ 陶 冶 情 操 ”， 还 可 以 想 去 哪 儿 去 哪 儿 想 干 嘛 干 嘛 毫 不 顾 忌 地 放 飞 自 我 ， 比 如 ： 一 个 人 无 聊 到 发 呆 。@ a 七 九 桃 桃 一 个 人 安 静 地 发 呆 ， 没 有 人 问 怎 么 了 。@ 彭 高 琳 涵 一 个 人 去 寺 庙 里 面 发 呆 。@ 小 白 鸽 🕊 一 个 人 安 心 地 玩 游 戏 。@ 丝 灬 愁 一 个 人 去 足 疗 。@ 小 米 一 个 人 演 戏 。@AcousticJourney 一 个 人 暴 饮 暴 食 。@ 哆 啦 A 梦 一 个 人 一 路 走 ， 走 到 哪 算 哪 。@HL_1117 一 个 人 跑 步 跑 到 自 己 笑 出 声 。@ 狂 热 疯 子 关 机 手 机 让 人 心 累 的 点 在 于 ， 你 总 觉 得 有 人 在 找 你 ， 总 觉 得 手 机 那 头 老 板 正 在 给 你 写 邮 件 说 “ 这 个 方 案 还 得 再 改 一 改 ”······ 什 么 的 。 一 项 基 于 美 国 大 学 生 的 调 查 发 现 ， 近 90% 的 人 会 产 生 震 动 幻 觉 综 合 症 （Phantom vibration syndrome）， 他 们 心 里 一 直 笃 定 地 认 为 有 人 会 来 找 自 己 ， 怀 着 期 待 又 怕 错 过 的 心 态 等 待 一 声 震 动 ， 催 生 了 超 多 焦 虑 。 在 我 所 的 调 查 中 ， 许 多 人 将 “ 手 机 ” 视 为 “ 休 息 ” 的 一 大 劲 敌 ， 他 们 强 烈 希 望 自 己 在 休 息 时 能 够 关 掉 手 机 不 social 不 接 电 话 不 回 邮 件 不 看 微 信 ， 忍 不 住 发 出 了 这 样 的 呐 喊 ： 没 有 手 机 ， 才 会 有 真 正 的 休 息 ！@ 严 融 冰 关 掉 手 机 ， 不 惦 记 不 担 忧 不 期 待 ！@ 小 呼 妞 不 如 ， 把 电 器 都 关 了 ！@ 阿 毛 这 群 人 喜 欢 把 “ 关 机 ” 视 为 一 种 仪 式 感 十 足 的 “ 数 码 排 毒 ”， 仿 佛 只 有 关 掉 手 机 才 能 关 掉 自 己 大 脑 中 的 焦 虑 ， 关 机 之 后 随 便 做 点 什 么 都 觉 得 浑 身 放 松 ： 关 掉 手 机 拔 掉 电 话 线 在 家 锁 上 门 ， 吃 吃 吃 / 发 呆 / 看 书 / 浇 花 / 唱 歌 / 打 扫 自 己 嗨 。@ 王 小 樂 把 手 机 放 家 什 么 都 不 去 想 ， 出 门 走 一 走 兜 里 只 装 着 10 元 买 水 钱 足 矣 ！@ 迟 来 自 然 醒 大 多 数 人 理 想 中 的 自 然 醒 状 态 是 晚 上 一 困 就 马 上 睡 ， 早 上 自 然 醒 发 现 也 才 八 九 点 ， 一 觉 醒 来 没 有 任 何 预 定 要 做 的 事 催 着 你 去 干 。 我 们 发 现 ， 只 要 用 了 “ 自 然 醒 ” 这 个 万 能 开 头 句 式 ， 一 个 完 美 休 息 日 就 成 功 了 一 半 ， 后 面 不 管 接 什 么 都 显 得 无 比 美 妙 ， 比 如 ： 睡 到 自 然 醒 ， 出 门 买 菜 做 饭 ， 吃 个 brunch 然 后 迷 迷 糊 糊 看 一 部 电 影 看 到 一 半 睡 觉 ， 下 午 可 以 去 玉 渊 潭 或 莱 太 或 宜 家 或 三 里 屯 并 且 都 只 需 步 行 10mins 左 右 ， 晚 上 吃 个 简 餐 ， 回 家 看 电 视 吃 零 食 ， 不 需 要 健 身 也 不 会 胖 并 且 不 需 要 刷 牙 洗 脸 也 美 美 的 ；@nee 睡 到 自 然 醒 ， 洗 澡 ， 打 扮 ， 叫 上 好 友 ， 出 门 吃 精 品 菜 ， 然 后 逛 街 ， 晚 上 回 家 之 后 打 几 局 LOL， 累 了 躺 到 床 上 玩 一 会 阴 阳 师 ， 睡 觉 ；@ 大 艺 术 家 🎓 睡 到 自 然 醒 ， 饿 了 就 吃 ， 傍 晚 的 时 候 去 趟 超 市 买 些 食 材 和 零 食 ， 为 自 己 做 一 顿 饭 ， 之 后 可 以 关 掉 所 有 的 灯 ， 窝 在 沙 发 上 刷 剧 。@ 婧 婧 欧 尼 L 废 宅 一 个 事 实 是 ： 比 起 聚 会 轰 趴 ， 年 轻 人 更 喜 欢 拥 抱 “ 废 宅 式 ” 休 息 。 微 博 用 户 @ 小 野 妹 子 学 吐 槽 曾 经 这 样 描 述 过 自 己 对 休 息 的 理 解 ： 真 正 的 “ 休 息 ”， 必 须 是 买 好 一 大 袋 子 零 食 ， 关 紧 房 门 ， 天 王 老 子 呼 叫 也 不 见 ， 放 着 音 乐 追 着 剧 吃 着 辣 条 抠 着 脚 捧 着 手 机 刷 微 博 ， 整 整 两 天 不 洗 头 才 行 。 热 爱 花 式 瘫 的 所 员 们 也 在 表 态 区 开 启 了 一 场 “ 废 宅 式 休 息 大 赏 ”： 他 们 的 口 号 是 —— 自 然 醒 ， 废 一 天 。@  ҉  Furlong 装 备 是 —— 睡 衣 。 因 为 不 用 担 心 会 有 事 情 发 生 所 以 可 以 在 白 天 放 心 地 换 上 睡 衣 。@ Dictator 神 态 是 —— 安 静 ， 瘫 软 ， 不 用 脑 子 。@ 雕 凿 姿 势 是 —— 瘫 在 床 上 ， 与 被 子 和 床 融 为 一 体 。@ bai 白 bei 菜 的 白 or —— 躺 / 窝 / 瘫 在 沙 发 上 。@ 徐 CHEN 耕 日 常 活 动 是 —— 在 家 睡 到 饿 极 了 ， 缓 缓 从 被 窝 伸 出 手 ， 打 开 手 机 ， 点 份 外 卖 ， 吃 完 继 续 睡 ， 如 此 循 环 。@ 小 贱 喵 喵 or —— 在 床 上 瘫 一 天 ， 吃 喝 玩 都 在 床 上 ， 时 间 长 了 下 床 上 个 厕 所 。@ 晨 儿 Serena 领 悟 到 的 人 生 哲 学 是 —— 真 正 的 休 息 不 是 想 干 什 么 就 干 什 么 ， 而 是 ， 不 想 干 什 么 就 不 干 什 么 。@ 小 黄 豆 好 了 ， 快 休 息 去 吧 ， 不 用 谢 。 动 图 来 自 ：giphy 好 奇 心 研 究 所 是 好 奇 心 日 报 的 一 个 调 查 栏 目 ， 这 是 一 个 探 讨 各 种 生 活 方 式 问 题 的 互 动 平 台 ， 它 针 对 的 可 能 是 生 活 方 式 的 变 化 和 潮 流 ， 也 可 能 是 某 个 品 牌 的 服 务 。 你 可 以 在 这 里 投 票 、 吐 槽 、 表 明 态 度 。