现 在 令 全 世 界 人 最 困 扰 的 健 康 问 题 是 啥 ？ 背 痛 ！

关 于 如 何 才 能 优 雅 老 去 ， 首 先 你 可 能 得 解 决 背 痛 问 题 。 这 是 一 份 来 自 华 盛 顿 大 学 健 康 指 标 与 评 估 研 究 所 最 新 的 全 球 疾 病 负 担 研 究 报 告 ， 他 们 说 ， 人 们 的 平 均 寿 命 比 1980 年 时 多 了 10 年 ， 但 健 康 状 况 却 没 有 变 更 好 ， 我 们 多 出 来 的 那 些 时 间 往 往 伴 随 着 病 痛 。 他 们 以 失 能 调 整 生 命 年 （DALYs） 为 计 量 单 位 ， 衡 量 人 们 因 为 早 逝 和 伤 残 而 损 失 的 健 康 生 命 。 结 果 显 示 ， 在 富 裕 国 家 影 响 人 们 优 雅 老 去 的 最 大 因 素 是 高 胆 固 醇 和 肥 胖 引 起 的 缺 血 性 心 脏 病 ， 而 第 二 名 的 原 因 则 显 得 有 点 出 人 意 料 ， 是 太 过 寻 常 的 腰 痛 和 脖 子 痛 。 即 使 把 中 产 和 贫 穷 国 家 算 在 内 ， 腰 痛 和 脖 子 痛 在 最 近 几 年 也 成 为 人 们 健 康 状 况 急 转 直 下 的 主 要 原 因 ， 它 在 1990 年 排 在 第 12 位 ， 而 在 去 年 已 经 排 在 了 第 4 位 。 大 西 洋 月 刊 的 记 者 Olga Khazan 猜 测 这 和 人 们 长 时 间 用 电 脑 和 手 机 有 关 ， 她 为 此 采 访 了 报 告 的 作 者 之 一 ， 华 盛 顿 大 学 全 球 健 康 教 授 Theo Vos， 教 授 说 ， 腰 背 脖 子 痛 的 原 因 主 要 还 是 从 事 服 务 、 农 业 等 体 力 劳 动 造 成 的 而 不 是 弓 着 腰 打 字 或 发 信 息 ， 除 此 之 外 肥 胖 问 题 和 缺 乏 锻 炼 对 脊 柱 的 影 响 很 大 ， 也 会 导 致 严 重 的 腰 背 痛 。 遭 受 背 痛 最 严 重 的 国 家 是 德 国 、 乌 克 兰 和 波 兰 ， 日 本 排 第 六 ， 中 国 第 八 ， 它 们 同 时 也 几 乎 都 是 老 龄 化 严 重 的 国 家 。 数 据 显 示 了 两 个 全 球 性 的 趋 势 ： 一 是 以 往 的 流 行 疫 病 类 型 已 经 得 到 控 制 ， 现 在 需 要 担 心 的 健 康 问 题 没 以 前 那 么 严 重 了 ， 二 是 全 球 正 在 老 龄 化 ， 而 老 去 的 人 们 正 在 背 痛 。 腰 背 痛 的 吓 人 程 度 远 远 不 及 糖 尿 病 、 肺 癌 这 类 “ 大 ” 病 —— 谁 没 有 在 熬 夜 之 后 体 会 过 要 长 翅 膀 一 样 的 肩 背 酸 痛 呢 ， 它 排 行 这 么 靠 前 算 得 上 好 消 息 ， 但 同 时 也 有 那 么 一 点 令 人 忧 伤 ， 因 为 全 球 各 地 有 越 来 越 多 的 人 要 在 难 以 缓 解 的 酸 痛 和 效 用 不 大 的 膏 药 陪 伴 下 度 过 漫 长 余 生 。 由 于 太 常 见 ， 人 们 往 往 都 会 忽 略 背 痛 觉 得 不 是 什 么 大 事 导 致 问 题 变 严 重 。 而 最 令 人 沮 丧 的 地 方 在 于 ， 即 使 感 觉 不 对 开 始 寻 医 问 药 ， 也 会 发 现 确 实 没 有 什 么 有 效 的 治 疗 办 法 。 所 以 ， 如 果 你 年 纪 轻 轻 已 经 在 天 天 扶 着 腰 喊 痛 死 了 痛 死 了 ， 现 在 赶 紧 加 强 锻 炼 调 整 作 息 可 能 还 来 得 及 。 不 用 谢 。 题 图 来 自 ： Giphy