【 好 奇 心 X IBM】 你 和 六 块 腹 肌 之 间 ， 只 差 了 一 个 人 工 智 能 私 教

为 啥 我 辛 辛 苦 苦 练 了 一 个 月 反 而 胖 了 两 斤 ？ 这 个 器 材 是 这 样 用 吗 ？ 为 啥 我 用 完 之 后 膝 盖 疼 我 该 问 谁 ？ “ 今 天 天 气 太 热 / 冷 了 …” “ 上 班 好 辛 苦 不 如 明 天 再 去 健 身 好 了 …” “ 健 身 完 了 又 要 洗 澡 好 麻 烦 不 如 下 次 吧 …” …… 从 你 接 下 地 铁 口 的 健 身 房 销 售 Michael 给 你 的 传 单 开 始 ， 你 的 漫 漫 健 身 路 才 刚 刚 开 始 ， 首 先 你 要 应 付 上 述 的 懒 癌 症 状 。 而 千 辛 万 苦 告 别 懒 癌 前 往 健 身 房 之 后 你 的 健 身 之 路 就 会 一 马 平 川 了 吗 ？ 并 不 。 到 了 健 身 房 之 后 你 会 发 现 问 题 更 多 了 ： 为 啥 我 辛 辛 苦 苦 练 了 一 个 月 反 而 胖 了 两 斤 ？ 这 个 器 材 是 这 样 用 吗 ？ 为 啥 我 用 完 之 后 膝 盖 疼 我 该 问 谁 …… 我 好 像 需 要 一 个 私 人 教 练 。 现 在 ， 越 来 越 多 人 开 始 追 求 个 人 化 的 健 身 方 案 ， 他 们 把 这 个 健 身 形 式 称 为 “ 个 人 训 练 ”（Personal training）。 但 其 实 ， 一 个 更 精 准 的 说 法 应 该 是 “ 健 身 私 人 定 制 ”。 一 个 合 格 的 私 教 不 仅 要 进 行 一 对 一 的 健 身 训 练 ， 还 包 括 为 客 户 量 身 定 制 的 饮 食 计 划 ， 帮 助 其 从 里 到 外 达 到 强 身 健 体 的 目 的 。 但 由 于 种 种 原 因 ， 目 前 的 私 教 服 务 远 远 不 能 满 足 人 们 的 期 待 ， 好 奇 心 研 究 所 曾 经 做 过 一 系 列 关 于 健 身 私 教 的 调 查 ， 我 们 发 现 ， 人 们 对 于 私 教 主 要 存 在 以 下 不 满 ： 与 其 说 是 教 练 ， 很 多 私 教 更 像 销 售 狂 人 去 健 身 房 第 一 天 ， 看 啥 器 材 都 不 太 会 ， 就 会 有 私 教 走 过 来 热 情 洋 溢 地 忽 悠 你 办 卡 ， 他 们 有 着 非 常 锲 而 不 舍 的 精 神 和 一 套 强 大 而 完 整 的 安 利 逻 辑 ， 比 如 ： 暴 力 打 击 法 ： “ 你 这 样 练 一 辈 子 都 没 有 效 果 的 ”“ 不 听 我 的 你 就 等 着 吃 亏 ”； 循 循 善 诱 法 ： “ 反 正 你 都 花 了 大 价 钱 来 健 身 ， 要 练 就 得 练 到 位 不 是 吗 ， 该 花 的 钱 还 是 得 花 啊 ”； 博 取 同 情 法 ： “ 你 看 我 都 免 费 教 了 你 这 么 久 了 ， 办 张 卡 呗 不 然 我 也 不 好 交 差 ”； 最 可 怕 的 是 ， 这 种 热 情 洋 溢 在 你 办 完 卡 后 不 久 便 随 风 而 去 了 。 个 个 都 给 自 己 脸 上 贴 金 ， 超 多 都 是 “ 半 桶 水 ” 私 教 的 健 身 教 练 证 书 认 证 机 构 繁 多 ， 针 对 不 一 样 的 训 练 项 目 也 有 专 门 的 资 格 证 书 ， 看 得 人 眼 花 缭 乱 。 极 有 可 能 ， 你 走 进 一 个 健 身 房 里 有 一 半 都 是 “ 金 牌 私 教 ”， 那 些 “ 名 牌 体 校 毕 业 ” 也 不 说 清 楚 到 底 是 哪 个 名 牌 ， 而 且 都 说 自 己 “ 具 有 丰 富 的 医 学 、 营 养 和 运 动 技 能 知 识 ”， 感 觉 快 要 被 忽 悠 瘸 了 。 减 肥 没 有 成 功 ， 运 动 伤 害 倒 是 一 大 堆 在 健 身 房 ， 面 对 陌 生 的 器 械 可 以 有 一 千 种 方 法 让 自 己 受 伤 ， 私 教 的 意 义 就 是 用 专 业 的 知 识 规 避 掉 这 些 运 动 伤 害 。 但 现 实 情 况 是 ， 你 极 有 可 能 遇 到 那 种 你 要 瘦 手 臂 还 给 你 练 大 重 量 臂 屈 伸 的 不 合 格 私 教 ， 一 年 下 来 手 臂 越 来 越 粗 还 有 些 红 肘 ， 问 他 怎 么 回 事 儿 他 只 会 说 “ 多 练 练 就 好 了 ”。 没 有 热 情 ， 做 什 么 都 是 敷 衍 式 教 学 啥 叫 敷 衍 式 教 学 ？ 到 点 上 班 到 点 下 班 甚 至 离 结 束 还 有 十 来 分 钟 就 坐 下 开 始 玩 手 机 说 “ 你 自 己 练 会 儿 ”， 训 练 时 也 是 十 年 如 一 日 的 打 卡 式 教 学 并 不 会 根 据 你 的 学 习 能 力 和 身 体 情 况 及 时 调 整 训 练 计 划 ， 说 要 制 定 食 谱 就 是 甩 给 你 一 张 清 单 之 后 根 本 不 管 你 吃 了 啥 ， 让 本 来 就 很 辛 苦 的 训 练 变 得 跟 白 水 煮 鸡 胸 肉 一 样 无 味 。 教 学 方 法 简 单 粗 暴 ， 不 会 根 据 性 格 来 不 管 是 外 向 欢 脱 还 是 内 向 害 羞 ， 有 些 私 教 都 只 会 运 用 一 招 河 东 狮 吼 式 教 学 ， 不 停 地 喊 “Come on ！One more one more！”， 对 于 有 些 锻 炼 者 来 说 真 的 压 力 超 大 。 在 好 奇 心 研 究 所 的 调 查 中 ， 用 户 @ 夏 天 夏 天 不 要 悄 悄 过 去 不 禁 发 出 了 这 样 的 感 叹 ： 希 望 私 教 会 很 nice 很 耐 心 ， 各 种 想 问 又 不 敢 开 口 的 问 题 都 可 以 提 出 来 。 所 以 是 被 吓 得 有 多 严 重 啊 。 此 时 此 刻 只 想 站 在 世 界 中 心 呼 唤 一 个 健 身 界 的 哆 啦 A 梦 对 不 对 ？ 其 实 ， 你 和 六 块 腹 肌 只 差 了 一 个 IBM Watson 。 关 于 健 身 私 教 这 件 事 情 上 ，IBM Watson 可 以 为 你 做 到 （ 但 远 远 不 止 ） 这 些 ： 首 先 ， 它 不 会 逼 你 办 卡 再 也 不 用 在 加 班 到 七 点 搭 了 一 个 小 时 地 铁 八 点 才 到 家 再 挪 几 公 里 去 健 身 了 ， 在 家 里 就 可 以 享 受 到 专 业 的 健 身 指 导 ， 而 且 还 是 不 会 逼 你 办 卡 的 那 种 。 有 良 好 的 专 业 素 养 ， 教 你 科 学 健 身 IBM Watson 可 以 在 数 秒 阅 读 上 百 万 份 文 件 ， 在 专 业 知 识 上 面 信 息 量 大 到 惊 人 ， 坚 决 不 会 犯 运 动 伤 害 这 种 错 误 。 能 够 为 你 定 制 姨 妈 前 后 专 属 计 划 IBM Watson 能 在 掌 握 你 的 各 项 身 体 健 康 指 标 、 运 动 情 况 、 天 气 、 等 等 信 息 之 后 ， 再 结 合 专 业 的 体 育 专 业 信 息 、 医 疗 健 康 知 识 等 等 ， 实 时 给 你 个 性 化 的 健 身 和 运 动 方 案 。 比 如 在 姨 妈 前 后 为 你 量 身 定 制 “ 虚 弱 版 ” 训 练 计 划 ， 或 者 在 感 冒 时 制 定 “ 感 冒 专 属 微 健 身 计 划 ”。 不 仅 可 以 搭 配 健 康 餐 ， 还 可 以 监 督 你 IBM Watson 不 会 单 一 地 给 你 列 健 康 餐 食 谱 ， 什 么 玉 米 沙 拉 圣 女 果 沙 拉 蔬 菜 沙 拉 巡 回 沙 拉 一 百 遍 。 除 了 对 数 据 库 里 菜 谱 的 检 索 外 ， IBM Watson 还 会 分 析 许 多 “ 非 结 构 化 数 据 ” 比 如 书 籍 、 社 交 媒 体 中 的 文 字 、 图 片 、 视 频 ， 接 着 再 加 上 自 己 对 哪 些 化 学 香 气 混 合 成 分 可 以 （ 以 及 不 可 以 ） 组 合 的 理 解 ， 发 现 和 创 造 新 的 健 康 餐 ， 甚 至 根 据 你 的 口 味 进 行 定 制 。 此 外 它 还 能 定 时 监 测 、 督 促 你 做 到 the 8 hour dieting， 每 天 只 花 8 小 时 进 食 ， 剩 下 16 小 时 禁 食 ， 而 不 只 是 给 你 一 个 食 谱 。 照 顾 你 的 情 绪 IBM Watson 可 以 识 别 自 然 语 言 —— 通 过 与 人 交 流 ， 从 言 语 间 洞 察 人 的 情 绪 能 分 析 人 的 个 性 。 根 据 美 国 科 技 博 客 Mashable 报 道 ， IBM Watson 根 据 个 性 分 析 API ， 通 过 短 短 100 个 字 就 能 判 断 一 个 人 的 性 格 。 所 以 它 可 以 针 对 不 一 样 性 格 的 你 ， 量 身 定 制 不 一 样 的 教 学 方 式 ， 甚 至 根 据 你 每 天 的 心 情 ， 适 当 微 调 训 练 内 容 。 这 样 的 IBM Watson， 给 我 来 一 打 好 吗 ？ 题 图 来 自 ： 林 小 妖 动 图 来 自 ：giphy