放 过 “ 强 迫 症 ” 这 个 词 吧 ， 这 事 儿 也 许 跟 你 真 没 关 系

大 部 分 声 称 自 己 有 强 迫 症 的 人 ， 都 只 是 在 为 自 己 的 懒 惰 、 失 误 、 拖 延 、 无 聊 找 借 口 。 强 迫 症 的 英 文 是 Obsessive-compulsive disorder (OCD)， 主 要 包 括 两 个 部 分 ： 强 迫 思 维 (obsessions) 和 强 迫 行 为 (compulsions)。 强 迫 思 维 是 指 一 些 想 法 、 画 面 、 冲 动 或 是 疑 虑 ， 你 不 想 去 想 ， 但 是 控 制 不 住 。 强 迫 思 维 会 扰 乱 其 它 思 维 ， 让 人 感 到 非 常 焦 虑 ， 甚 至 恐 惧 。 为 了 缓 解 紧 张 焦 虑 的 情 绪 ， 强 迫 症 患 者 们 必 须 实 施 一 些 有 仪 式 感 的 行 为 ， 于 是 就 有 了 强 迫 行 为 。 最 近 ， 哥 伦 比 亚 大 学 医 学 中 心 研 究 强 迫 症 的 精 神 科 医 生 们 表 示 ： 很 多 人 对 强 迫 症 的 看 法 有 误 解 ， 强 迫 症 比 人 们 想 象 的 要 严 重 多 了 。 虽 然 最 近 几 年 ， 媒 体 对 强 迫 症 的 报 道 使 人 们 开 始 关 注 这 种 精 神 疾 病 ， 但 同 时 ， 对 强 迫 症 的 不 准 确 描 述 却 使 公 众 产 生 误 解 。 去 年 ， Atlantic 的 一 篇 文 章 指 出 ， 强 迫 症 已 经 口 语 化 ， 多 用 于 表 示 一 种 怪 癖 。 但 是 实 际 上 ， 强 迫 症 的 范 围 比 整 理 癖 、 洁 癖 等 大 多 了 。 这 是 一 种 类 似 于 大 脑 电 路 故 障 的 疾 病 ， 会 导 致 很 多 严 重 的 症 状 ， 而 这 些 症 状 会 一 直 持 续 ， 以 至 于 干 扰 正 常 的 工 作 生 活 。 反 复 洗 手 不 是 因 为 洁 癖 ， 而 是 无 法 控 制 就 拿 反 复 洗 手 这 个 事 儿 来 说 ， 真 正 的 强 迫 症 症 状 是 ， 有 人 会 把 一 天 大 部 分 的 时 间 用 来 洗 手 以 至 于 没 有 时 间 做 其 它 事 情 。 他 知 道 不 该 这 样 反 复 洗 手 ， 但 所 有 企 图 让 自 己 停 下 来 的 努 力 都 没 用 。 他 洗 手 的 时 候 很 痛 苦 ， 但 他 没 办 法 控 制 自 己 。 除 此 之 外 ， 还 有 ： 即 使 上 班 迟 到 要 扣 奖 金 也 要 回 家 一 次 ， 检 查 煤 气 、 水 电 ， 不 是 普 通 人 的 一 遍 两 遍 三 遍 ， 他 们 可 以 做 十 遍 ； 一 直 在 手 上 画 五 角 星 ， 画 到 手 脱 皮 ； 要 改 变 节 奏 去 数 数 才 能 安 心 ， 一 天 要 数 几 百 遍 ， 甚 至 更 多 ； 在 学 习 上 ， 会 逼 迫 自 己 把 背 诵 的 内 容 一 字 不 差 默 写 出 来 ， 错 一 个 重 来 一 遍 ； 如 果 一 个 强 迫 症 患 者 认 为 自 己 不 能 离 开 椅 子 ， 他 就 可 以 长 在 椅 子 上 ； 可 以 把 拖 鞋 摆 放 30 次 ， 只 是 因 为 左 右 不 对 称 ， 为 了 缓 解 焦 虑 ， 他 还 可 能 会 用 舌 头 舔 拖 鞋 ； 他 们 把 普 通 人 不 会 做 的 事 重 复 100 遍 ， 甚 至 1000 遍 ； 强 迫 症 发 作 时 ， 心 跳 会 加 快 ， 或 者 出 汗 ； 部 分 强 迫 症 患 者 ， 有 自 杀 、 杀 人 、 伤 害 别 人 等 想 象 ， 无 法 克 服 。 …… 支 配 强 迫 症 患 者 思 维 的 是 恐 惧 真 正 的 强 迫 症 患 者 脑 子 里 想 的 并 不 是 ： 天 呐 洗 手 液 用 得 好 快 噢 哎 呀 这 个 人 的 微 博 真 有 意 思 我 刷 得 停 不 下 来 啊 啊 啊 这 首 歌 真 好 听 我 要 一 直 听 妈 呀 说 狠 话 真 爽 我 怎 么 克 制 不 住 想 刻 薄 别 人 呢 桌 子 整 整 齐 齐 的 ， 好 开 心 而 是 ： 我 必 须 一 直 重 复 这 件 事 情 ， 万 一 我 不 做 ， 我 的 家 人 会 发 生 意 外 / 我 妈 会 迷 路 / 我 会 挂 科 / 我 明 天 会 丢 工 作 / 我 男 票 会 劈 腿 —— 所 有 的 坏 事 都 会 发 生 在 我 身 上 。 也 许 在 某 些 场 合 下 ， 一 些 不 好 的 念 头 也 会 在 我 们 脑 子 里 一 闪 而 过 ， 但 是 这 种 念 头 会 伴 随 强 迫 症 患 者 每 天 的 生 活 。 你 的 “ 强 迫 症 ”， 顶 多 算 一 种 无 聊 的 癖 好 在 豆 瓣 小 组 搜 索 关 键 词 “ 强 迫 症 ”， 我 们 可 以 看 到 291 个 小 组 ，46528 个 话 题 。 大 概 浏 览 一 下 内 容 ， 我 们 发 现 ， 这 些 帖 子 里 十 个 人 有 八 个 爱 洗 手 、 爱 整 理 、 老 觉 得 自 己 没 锁 门 、 走 路 不 能 踩 地 砖 缝 。 除 此 之 外 还 有 —— 上 网 强 迫 症 不 想 学 习 强 迫 症 爱 刷 微 博 强 迫 症 单 曲 循 环 强 迫 症 撕 手 皮 强 迫 症 禁 欲 主 义 强 迫 症 （？？？） 换 头 像 强 迫 症 嘴 贱 强 迫 症 …… 然 而 这 些 行 为 压 根 算 不 上 强 迫 症 ， 顶 多 是 跟 风 站 队 随 大 流 儿 ， 为 自 己 的 行 为 找 个 唬 人 又 时 髦 的 借 口 ， 给 自 己 的 癖 好 贴 个 “ 独 特 又 有 趣 ” 的 标 签 罢 了 。 放 过 强 迫 症 吧 。 题 图 来 自 ： manhattanpsychologygroup 插 图 来 自 ： GIPHY