毕 业 了 ， 在 寻 找 你 的 激 情 吗 ？ 请 慢 慢 来

追 寻 热 情 的 现 实 情 况 没 那 么 浪 漫 。 要 确 定 一 个 你 发 自 内 心 认 定 的 、 矢 志 不 移 的 方 向 ， 那 是 要 花 时 间 的 。 ＊ 本 文 只 能 在 《 好 奇 心 日 报 》 发 布 ， 即 使 我 们 允 许 了 也 不 许 转 载 ＊ 毕 业 典 礼 除 了 庄 严 、 喜 庆 ， 也 会 让 人 很 难 过 。 在 这 个 重 要 的 日 子 前 ， 你 还 是 对 老 师 言 听 计 从 的 学 生 。 现 在 你 要 为 自 己 做 主 了 —— 不 过 你 想 要 的 是 什 么 呢 ？ 如 果 你 指 望 毕 业 典 礼 的 演 讲 人 给 你 指 明 方 向 ， 那 么 一 天 结 束 后 你 会 依 然 困 惑 。 以 我 的 经 验 来 讲 ， 演 讲 里 一 般 都 会 听 到 “ 追 随 你 的 热 情 ” 这 种 话 。 其 实 这 个 建 议 很 好 ， 如 果 你 知 道 自 己 的 热 情 是 什 么 。 假 如 你 不 知 道 呢 ？ 年 轻 的 毕 业 生 们 可 能 以 为 发 现 热 情 的 过 程 就 像 电 影 里 一 样 ： 有 个 灵 光 乍 现 的 顿 悟 ， 还 有 个 嘹 亮 的 号 角 声 。 在 那 一 闪 念 前 ， 你 都 在 艰 难 地 自 我 探 索 ， 后 来 就 明 白 你 想 做 什 么 了 。 作 为 研 究 世 界 成 功 人 士 的 心 理 学 家 ， 我 可 以 告 诉 你 ， 追 寻 热 情 的 现 实 情 况 没 那 么 浪 漫 。 要 确 定 一 个 你 发 自 内 心 认 定 的 、 矢 志 不 移 的 方 向 ， 那 是 要 花 时 间 的 。 所 以 我 给 年 轻 毕 业 生 的 建 议 ， 不 是 “ 追 随 你 的 热 情 ”， 而 是 “ 培 养 你 的 热 情 ”。 下 面 是 3 个 相 关 建 议 ： 朝 着 你 感 兴 趣 的 方 向 前 进 如 果 你 想 不 到 与 自 己 完 美 匹 配 的 职 业 ， 先 不 要 慌 。 这 很 大 程 度 上 是 因 为 ， 兴 趣 不 是 挖 掘 来 的 ， 而 是 培 养 出 来 的 。 科 学 家 发 现 ， 毕 业 典 礼 上 演 讲 人 赞 美 的 那 种 长 期 痴 迷 状 态 ， 通 常 需 要 一 些 时 间 和 经 历 才 会 真 正 出 现 。 比 如 ， Julia Child 从 史 密 斯 学 院 （Smith College） 毕 业 的 时 候 ， 没 想 到 自 己 会 在 30 多 岁 时 爱 上 法 国 菜 。 她 也 不 知 道 ， 有 一 天 写 菜 谱 和 在 电 视 上 教 烹 饪 会 成 为 她 热 衷 的 事 业 。 比 瞄 准 完 美 的 目 标 更 切 实 的 做 法 是 ， 找 个 足 够 好 的 选 择 。 把 你 第 一 份 工 作 看 做 一 个 试 错 过 程 ， 结 果 既 不 确 定 也 不 会 尽 善 尽 美 。 提 琴 演 奏 家 Roberto Díaz 对 我 说 ， 他 在 没 尝 试 之 前 ， 并 不 知 道 自 己 喜 欢 中 提 琴 。 他 对 小 提 琴 的 感 觉 一 般 ， 所 以 谁 也 想 不 到 他 会 终 生 热 爱 这 种 稍 大 点 的 中 提 琴 。 曾 经 有 个 年 轻 人 在 选 择 第 一 份 工 作 时 犹 豫 不 决 ， 我 对 他 说 ：“ 别 想 太 多 。 选 那 个 感 觉 会 更 好 的 方 向 ， 只 要 不 会 更 糟 。” 寻 找 目 标 不 仅 要 满 足 自 己 的 欲 望 ， 还 要 关 照 他 人 ， 这 是 人 与 生 俱 来 的 天 性 。 与 其 自 问 “ 我 长 大 想 要 成 为 什 么 人 ？”， 不 如 问 “ 我 希 望 这 个 世 界 发 生 怎 样 的 改 变 ？ 我 能 对 解 决 什 么 问 题 有 帮 助 ？” 这 就 把 关 注 点 转 移 到 了 —— 你 能 如 何 为 他 人 服 务 。 通 过 分 析 我 收 集 的 上 千 名 美 国 成 年 人 的 数 据 ， 我 发 现 那 些 有 持 续 热 情 的 人 都 认 可 这 些 说 法 ：“ 选 择 工 作 时 ， 我 总 会 考 虑 这 能 不 能 给 别 人 带 来 好 处 ”， 还 有 “ 我 有 改 善 这 个 世 界 的 责 任 。” 一 旦 你 想 到 自 己 最 在 乎 什 么 ， 就 把 它 写 下 来 。 心 理 学 家 发 现 ， 让 人 们 在 写 作 中 表 达 自 己 的 核 心 价 值 观 ， 这 对 动 机 的 产 生 有 奇 效 。 因 为 这 些 常 常 是 你 铭 记 的 价 值 观 ——David Brooks 称 之 为 “ 悼 词 中 的 美 德 ”—— 你 可 能 会 考 虑 写 一 段 人 们 在 你 离 世 后 对 你 的 评 价 。 听 起 来 很 凝 重 ， 但 这 种 角 度 或 许 能 帮 你 弄 清 楚 ， 你 在 有 生 之 年 想 做 些 什 么 。 自 我 导 向 的 动 机 （ 比 如 兴 趣 ） 和 他 人 导 向 的 动 机 （ 比 如 利 他 主 义 ） 这 两 者 并 不 相 互 排 斥 。 其 实 个 人 兴 趣 和 超 越 个 人 追 求 的 目 标 是 内 在 动 机 的 双 引 擎 。 二 者 结 合 在 一 起 的 力 量 更 大 。 一 项 研 究 发 现 ， 在 城 市 消 防 员 中 ， 对 工 作 表 现 出 兴 趣 、 并 且 关 心 公 共 福 利 的 消 防 员 平 均 比 其 他 人 多 工 作 50% 的 时 间 。 拿 我 自 己 来 说 ， 心 理 学 比 其 他 学 科 更 吸 引 我 ， 但 让 我 每 天 早 上 起 床 的 不 仅 是 好 奇 心 。 我 喜 欢 自 己 的 工 作 ， 也 相 信 做 好 这 份 工 作 能 给 别 人 带 来 幸 福 。 站 好 最 后 一 班 岗 你 的 第 一 份 工 作 不 太 可 能 做 一 辈 子 。 当 你 弄 清 楚 下 一 步 怎 么 走 ， 你 该 做 什 么 呢 ？ 我 承 认 ， 在 明 白 心 理 学 研 究 会 成 为 我 的 终 身 事 业 前 ， 我 换 过 好 几 次 工 作 。 但 在 这 每 一 份 工 作 中 ， 我 都 学 到 了 能 用 在 现 在 工 作 里 的 知 识 与 技 能 。 此 外 ， 要 想 想 你 入 职 时 的 承 诺 。 你 是 否 承 诺 在 这 个 职 位 干 满 一 年 ？ 你 是 否 承 诺 离 职 前 两 周 告 知 雇 主 。 要 努 力 遵 守 承 诺 。 个 人 发 展 固 然 重 要 ， 可 表 现 得 像 个 有 专 业 素 养 的 成 年 人 也 至 关 重 要 。 哪 怕 在 岗 位 上 最 后 一 天 ， 也 要 像 第 一 天 那 样 努 力 工 作 。 不 管 接 下 来 你 的 去 向 如 何 ， 都 要 充 分 利 用 当 下 的 机 会 。 翻 译 Alicia Lee 题 图 来 自 Kim Salt