这 个 应 用 这 么 美 ， 只 为 了 让 你 养 成 一 个 好 习 惯 ！

想 让 生 活 变 得 更 健 康 的 朋 友 下 载 起 来 美 妙 激 励 （The Fabulous） 是 一 个 不 吓 唬 你 也 不 每 天 三 次 地 提 醒 你 记 得 要 减 肥 的 友 好 应 用 岁 末 年 初 、 生 日 纪 念 日 、 二 十 四 节 气 重 新 做 人 必 备 良 品 目 前 只 有 Android 版 ，iOS 的 用 户 抱 歉 了 无 论 是 你 想 养 成 每 天 喝 八 杯 水 、 坚 持 午 睡 这 种 小 习 惯 ， 还 是 像 我 一 样 想 让 自 己 更 集 中 注 意 力 ， 在 美 妙 激 励 里 都 可 以 找 到 。 初 次 启 动 时 ， 这 个 应 用 会 先 让 你 选 择 一 个 目 标 ： 更 有 活 力 、 更 轻 、 睡 得 更 好 、 更 加 集 中 ， 不 同 的 目 标 有 对 应 的 计 划 内 容 ， 然 后 它 会 让 你 输 入 你 的 姓 名 、 作 息 时 间 等 信 息 。 然 后 就 可 以 正 式 开 始 “ 养 成 好 习 惯 之 旅 ” 了 。 在 这 里 ， 我 选 择 了 让 自 己 的 注 意 力 更 集 中 ， 所 以 它 建 议 我 先 定 做 一 个 To do list， 明 确 自 己 今 天 要 做 什 么 ， 然 后 一 项 项 完 成 。 美 妙 激 励 的 设 计 非 常 精 美 ， 针 对 不 同 的 计 划 和 任 务 都 做 了 漂 亮 的 设 计 ， 鲜 明 的 颜 色 让 人 充 满 了 活 力 和 信 心 。 主 界 面 上 ， 可 以 看 到 一 些 任 务 情 况 。 例 如 美 妙 激 励 有 一 个 “ 早 午 晚 ” 的 习 惯 养 成 格 式 ， 建 议 你 早 午 晚 都 给 自 己 添 加 一 个 习 惯 ， 例 如 早 上 多 喝 水 ， 晚 上 记 得 运 动 、 做 家 务 等 小 习 惯 ， 每 当 你 完 成 一 个 任 务 后 ， 它 还 会 给 你 寄 来 一 封 信 ， 不 仅 会 问 候 你 的 健 康 情 况 ， 还 会 根 据 你 的 习 惯 计 划 给 你 几 个 非 常 实 用 的 小 建 议 。 据 说 一 个 习 惯 养 成 需 要 21 天 ， 美 妙 激 励 自 然 不 强 求 你 一 天 就 能 把 所 有 成 就 都 达 成 ， 根 据 习 惯 养 成 的 进 度 （ 以 天 计 算 ）， 这 里 每 天 都 会 给 你 提 供 当 天 的 任 务 ， 当 我 学 会 用 To do list 后 ， 下 一 步 要 学 习 的 就 是 给 事 情 排 优 先 级 …… 美 妙 激 励 给 你 写 信 时 ， 会 以 你 的 名 字 来 称 呼 你 ， 它 就 像 一 个 循 循 诱 导 的 导 师 ， 不 强 迫 你 接 受 ， 用 一 种 友 好 、 理 性 的 方 法 来 帮 助 你 养 成 习 惯 。 题 图 来 自 海 洛 创 意