别 人 在 Ins 上 的 度 假 照 片 这 么 high， 你 焦 虑 了 吗 ？

放 心 ， 你 不 是 一 个 人 。 你 这 个 夏 天 过 得 怎 么 样 ？ 有 没 有 在 汉 普 顿 斯 和 奥 斯 卡 获 奖 女 演 员 一 起 玩 ？ 没 有 ？ 那 你 显 然 没 有 艾 米 · 舒 默 （Amy Schumer） 过 得 爽 。《 名 利 场 》 杂 志 一 篇 名 为 《 看 珍 妮 弗 · 劳 伦 斯 和 艾 米 · 舒 默 一 起 过 我 们 梦 想 的 暑 假 》 的 报 道 记 录 了 她 在 Instagram 记 录 的 与 劳 伦 斯 结 伴 的 旅 途 。 她 发 了 一 张 自 己 和 劳 伦 斯 在 喷 气 式 滑 艇 上 的 模 糊 合 影 。（ 还 有 一 张 在 甲 板 上 叠 罗 汉 的 照 片 ， 那 艘 船 看 起 来 相 当 大 。） John Legend 和 Chrissy Teigen 在 意 大 利 那 不 勒 斯 发 的 一 条 Instagram 那 你 有 机 会 坐 游 艇 到 伊 比 沙 岛 海 岸 ， 邀 请 安 妮 · 海 瑟 薇 、Olivia Palermo 在 内 的 嘉 宾 和 一 群 男 模 同 行 吗 ？ 没 有 吗 ？ 那 你 就 得 和 Valentino Garavani 交 朋 友 了 ， 从 Instagram 标 签 #tmblue2015 下 显 示 的 照 片 来 看 ， 他 享 受 了 一 趟 海 上 休 闲 游 ， 周 围 到 处 是 上 镜 的 漂 亮 朋 友 ， 还 有 休 闲 优 雅 的 漂 亮 衣 服 ， 像 是 直 接 从 秋 冬 时 尚 大 片 上 扒 下 来 的 ， 还 有 一 只 厚 脸 皮 的 小 狗 ， 叫 Poppy。 可 能 那 会 儿 你 正 忙 着 和 国 际 巨 星 以 及 一 群 超 模 去 参 加 英 国 音 乐 会 吧 ， 也 没 有 ？ 你 是 时 候 发 个 申 请 ， 加 入 泰 勒 · 斯 威 夫 特 那 个 高 调 姐 妹 帮 了 。 成 员 包 括 Cara Delvinge、Karlie Kloss、Kendall Jenner、Gigi Hadid， 还 有 Martha Hunt， 他 们 组 织 了 一 个 6 月 的 短 途 巡 演 团 ， 在 伦 敦 举 办 音 乐 演 出 间 隙 坐 直 升 机 去 格 拉 斯 顿 伯 里 音 乐 节 （Glastonbury Music Festival）。 如 果 这 些 让 你 感 到 嫉 妒 了 ， 那 你 不 是 一 个 人 。 总 有 人 害 怕 错 过 朋 友 圈 里 的 事 情 ， 于 是 网 上 有 了 #FOMO（fear of missing out） 的 标 签 ， 这 被 认 为 是 这 些 年 来 上 百 万 个 社 交 网 络 用 户 的 主 要 症 状 ， 无 论 是 在 Instagram、Facebook、Twitter 还 是 Snapchat。 这 种 情 况 在 夏 天 更 为 突 出 ， 此 时 各 色 名 流 们 结 伴 出 行 ， 逃 到 波 光 粼 粼 、 阳 光 明 媚 的 地 方 ， 然 后 在 社 交 平 台 上 记 录 着 他 们 玩 儿 的 恶 作 剧 。 你 很 难 忽 视 这 背 后 隐 含 的 信 息 ： 他 们 享 受 着 绝 妙 的 夏 日 时 光 ， 而 你 可 怜 的 灵 魂 还 困 在 冰 冷 的 格 子 间 里 。 “ 我 不 但 去 不 了 戛 纳 的 传 奇 之 旅 ， 也 不 能 在 戛 纳 和 Gigi、Bella Hadid、Hailey Baldwin 一 起 乘 游 艇 ，”《 赫 芬 顿 邮 报 》25 岁 的 助 理 编 辑 Emily Tess Katz 说 ，“ 上 网 让 我 感 受 更 强 烈 ， 我 忍 不 住 幻 想 ， 如 果 我 去 了 ， 他 们 会 很 喜 欢 我 加 入 。” 每 天 都 有 从 世 界 各 地 发 上 来 的 新 照 片 ： 阳 光 下 轻 薄 的 衣 袖 ， 清 澈 海 水 里 的 曼 妙 身 材 ， 摞 得 高 高 的 新 鲜 海 鲜 和 水 果 盘 。 比 如 说 ， 意 大 利 ， 这 大 概 是 在 Instagram 上 出 镜 率 最 高 的 一 年 ， 这 里 今 年 接 待 的 明 星 不 胜 枚 举 ：Derek Blasberg 和 Karlie Kloss 去 了 波 西 塔 诺 （Positano），Chrissy Teigen 和 John Legend 在 那 不 勒 斯 ，Giovanna Battaglia 光 顾 了 帕 纳 雷 阿 岛 （Panarea）。 “ 总 有 源 源 不 断 的 照 片 通 过 Instagram 和 Facebook 发 出 来 ，”22 岁 的 Joshua Galbraith 说 ， 他 在 纽 约 一 家 律 师 事 务 所 做 运 营 工 作 ， 每 天 会 查 看 2 到 5 次 Instagram。“ 如 果 有 人 拍 了 好 看 的 照 片 ， 里 面 景 色 绚 丽 ， 人 们 皮 肤 发 亮 ， 你 会 想 去 那 儿 亲 自 看 看 。” 令 人 羡 慕 的 照 片 主 人 公 实 际 上 有 多 开 心 ， 其 实 也 难 说 。Instagram 这 样 的 平 台 上 ， 关 键 就 在 于 人 们 很 少 描 绘 现 实 。 滤 镜 弱 化 了 强 光 ， 暧 昧 地 传 达 着 文 字 难 以 捕 捉 的 快 乐 。 “ 人 们 想 在 网 络 塑 造 自 己 最 满 意 的 形 象 ，”24 岁 的 Max Wedding 说 。 他 在 俄 勒 冈 波 特 兰 有 1 份 全 职 和 2 份 兼 职 工 作 ， 夏 天 一 直 都 渴 望 有 时 间 和 家 人 朋 友 安 排 或 长 或 短 的 旅 行 。“ 他 们 想 摆 出 要 多 开 心 有 多 开 心 的 样 子 。 如 果 效 果 不 温 不 火 ， 那 你 就 输 了 。” 《 实 验 心 理 学 期 刊 》 发 布 了 一 项 研 究 ： 通 过 2 月 份 对 Facebook 用 户 情 感 影 响 的 测 试 ， 研 究 发 现 ， 被 动 使 用 社 交 平 台 的 人 （ 比 如 在 Instagram 上 不 停 刷 别 人 发 布 的 内 容 ） 会 加 剧 嫉 妒 心 ， 反 过 来 感 觉 更 不 开 心 。 35 岁 的 Ethan Kross 是 这 一 研 究 的 研 究 员 ， 也 是 密 歇 根 大 学 副 教 授 和 “ 情 感 与 自 控 实 验 室 ” 主 任 ， 他 说 ：“ 我 们 有 种 经 营 自 己 网 络 形 象 的 趋 势 。 不 断 看 到 别 人 生 活 里 的 积 极 变 化 ， 这 对 人 的 情 绪 健 康 未 必 有 好 处 。” 但 也 未 必 都 有 坏 处 。22 岁 的 Maureen Dahl 是 一 位 客 户 服 务 技 术 员 ， 今 年 夏 天 她 经 历 了 严 重 的 假 期 嫉 妒 症 。 因 为 她 5 月 份 遭 遇 了 车 祸 ， 所 有 的 旅 行 计 划 随 之 泡 汤 。 她 遭 受 了 股 骨 、 腔 骨 、 骨 盆 的 骨 折 和 半 月 板 撕 裂 。6 周 后 才 刚 能 独 立 拄 拐 行 走 ，3 个 月 以 后 她 能 开 车 。 Dahli 这 个 夏 天 里 ， 每 天 会 看 15 到 20 次 Instagram。 她 关 注 了 卡 戴 珊 姐 妹 、 真 人 秀 节 目 《 纽 约 真 实 主 妇 》 等 节 目 的 主 角 们 。 她 解 释 说 ， 自 己 浏 览 这 些 旅 行 图 片 有 正 面 意 义 ：“ 这 激 励 着 我 要 赶 快 康 复 ， 也 让 我 努 力 做 了 些 从 前 可 能 不 情 愿 做 的 事 。 因 为 行 动 不 便 ，Dahl 开 始 在 家 乡 ， 纽 约 州 萨 拉 托 加 斯 普 林 斯 （Saratoga Springs） 的 范 围 内 转 悠 。 她 会 去 市 中 心 待 会 儿 ， 或 者 前 往 市 内 的 赛 马 场 ， 在 真 实 世 界 里 找 到 了 激 发 自 己 兴 奋 点 的 方 式 。 她 的 本 能 反 映 了 那 项 Facebook 研 究 的 一 个 发 现 。“ 我 们 发 现 ， 与 他 人 直 接 面 对 面 交 流 ， 或 者 通 电 话 ， 能 让 人 们 的 情 绪 好 起 来 ， 这 与 使 用 社 交 网 络 的 效 果 相 反 ，”Kross 说 ，“ 这 对 健 康 是 有 益 的 。” 要 治 疗 Instagram 引 起 的 假 期 红 眼 病 ， 找 回 真 实 生 活 的 乐 趣 ， 才 是 良 药 。 翻 译   Alicia Lee