18 天 不 出 门 ， 只 用 互 联 网 服 务 生 活 | Day 15 喝 果 汁 的 一 天

这 不 是 一 个 比 “ 宅 ” 的 实 验 ， 好 奇 心 实 验 室 试 图 探 究 ， 新 兴 的 到 家 服 务 是 否 能 让 我 们 过 上 更 有 质 量 的 生 活 。 一 个 忙 碌 、 普 通 的 周 一 ， 因 为 喝 果 蔬 汁 断 食 套 餐 而 显 得 有 些 特 殊 ： 饥 饿 让 人 精 力 集 中 ， 而 嘴 馋 又 让 人 无 法 思 考 。 这 是 不 出 门 实 验 计 划 的 第 15 天 （ 详 细 解 释 请 点 这 里 ）， 我 们 想 要 用 “18 天 不 出 门 ” 的 形 式 ， 做 一 个 当 前 热 门 到 家 服 务 的 高 强 度 测 试 ， 看 看 它 们 究 竟 能 在 多 大 程 度 上 改 善 我 们 的 生 活 。 考 虑 到 已 经 用 过 足 够 多 的 方 式 解 决 吃 这 个 问 题 ， 在 尝 试 了 Soylent 代 餐 粉 之 后 ， 我 决 定 用 蔬 果 汁 来 解 决 一 天 的 能 量 所 需 ， 顺 便 把 吃 饭 的 时 间 节 省 下 来 做 点 别 的 。 我 提 前 通 过 手 机 应 用 预 订 了 蔬 果 汁 套 餐 ， 所 以 我 也 将 它 算 在 了 到 家 服 务 的 体 验 中 ： 毕 竟 ， 你 已 经 不 需 要 按 照 配 方 ， 洗 净 、 切 配 好 三 十 多 种 蔬 果 ， 自 己 动 手 榨 一 天 果 汁 。 因 为 快 递 的 原 因 ， 原 定 在 上 周 六 的 果 汁 清 体 计 划 推 后 到 了 今 天 ， 事 实 证 明 ， 在 工 作 日 用 轻 断 食 代 替 正 常 的 一 日 三 餐 ， 并 不 是 一 个 好 的 选 择 。 【 果 蔬 汁 】Enjoy-Früt Actually 下 单 ： 上 周 一 ； 预 约 ：09:00-11:00 之 间 ； 送 达 ；09:20 费 用 ：179 元 从 Enjoy 预 订 的 排 毒 果 蔬 汁 套 餐 ， 由 顺 丰 配 送 经 历 了 上 周 六 的 一 番 波 折 （ 前 情 提 要 请 点 这 里 ）， 我 终 于 开 始 了 一 天 的 轻 断 食 果 汁 体 验 。 早 上 9 点 多 ， 顺 丰 快 递 将 装 在 硬 纸 箱 里 的 快 递 送 上 门 ， 包 装 上 还 贴 着 冷 藏 字 样 。 打 开 之 后 是 一 个 泡 沫 纸 箱 ， 里 面 装 着 我 一 天 的 食 物 以 及 保 温 用 的 冰 块 。 不 同 于 我 之 前 喝 过 的 维 果 清 排 毒 果 蔬 汁 ， 这 一 家 的 分 量 更 少 ， 每 瓶 只 有 250 毫 升 。 每 隔 两 个 小 时 饮 用 一 瓶 ， 一 天 六 瓶 下 来 ， 它 们 的 目 标 是 ” 让 你 感 到 轻 盈 “。 可 能 由 于 在 家 工 作 ， 活 动 量 不 大 的 关 系 ， 这 六 瓶 果 蔬 汁 基 本 保 证 了 一 天 所 需 的 能 量 ， 我 没 有 出 现 低 血 糖 之 类 的 症 状 。 但 是 ， 如 果 是 需 要 出 门 上 班 ， 尤 其 是 需 要 乘 坐 公 共 交 通 出 行 的 人 来 说 ， 这 个 分 量 就 比 较 危 险 了 。 如 果 还 有 下 一 次 的 话 ， 我 可 能 不 会 选 择 在 工 作 日 尝 试 果 蔬 汁 轻 体 ， 毕 竟 ， 一 个 需 要 打 起 精 神 来 工 作 的 周 一 ， 肚 里 有 粮 ， 才 能 心 里 不 慌 。 有 位 朋 友 在 接 近 晚 餐 时 分 问 我 ：“ 你 感 到 轻 盈 了 吗 ？” 非 常 轻 盈 ， 换 了 谁 一 天 不 吃 饭 都 能 感 受 到 了 那 种 轻 盈 。 在 过 去 的 一 年 多 里 ， 也 许 你 已 经 听 说 过 “ 排 毒 果 汁 ” 这 个 概 念 。 它 们 昂 贵 ， 传 奇 ， 并 且 往 往 不 太 好 喝 。 这 些 用 来 自 美 国 的 冷 液 压 榨 法 制 作 的 蔬 果 汁 ， 在 它 们 的 受 众 那 里 ， 已 经 变 成 了 一 种 信 仰 。 而 无 论 是 在 美 国 还 是 在 中 国 的 一 线 城 市 ， 一 瓶 颜 色 鲜 艳 的 果 汁 往 往 出 自 类 似 的 小 型 创 业 公 司 ， 它 们 已 经 火 了 好 一 阵 子 。 在 健 身 房 里 或 是 Instagram 的 自 拍 里 ， 这 些 果 蔬 汁 都 有 一 席 之 地 。 一 瓶 310 毫 升 容 量 的 果 汁 ， 一 般 索 价 35－50 元 人 民 币 不 等 ， 为 什 么 这 么 贵 ？ 因 为 这 些 产 品 的 宣 传 页 上 都 写 着 冷 压 榨 取 的 果 蔬 汁 “ 避 免 了 普 通 榨 汁 机 的 高 速 离 心 力 所 产 生 的 热 度 对 蔬 果 造 成 的 快 速 氧 化 破 坏 ”。 但 是 ， 目 前 并 没 有 一 个 研 究 能 够 证 明 ， 那 些 因 为 冷 压 榨 取 法 留 在 果 汁 里 的 那 些 “ 营 养 ” 真 的 对 人 体 来 说 那 么 必 要 。 如 果 你 相 信 这 种 生 活 方 式 ， 那 么 偶 尔 用 果 蔬 汁 代 替 正 常 的 食 物 是 值 得 尝 试 的 。 但 是 如 果 要 选 择 一 种 迅 速 喝 下 就 能 代 替 食 物 的 方 式 ， 我 可 能 更 愿 意 尝 试 瓶 装 版 Soylent ， 起 码 热 量 足 够 ， 并 且 有 饱 腹 感 。 【 美 容 】 小 美 到 家 | 准 时 到 达 下 单 ：8 月 16 日 14:06； 预 约 ：12:30； 到 达 ：12:30 费 用 ：138 元 ， 新 用 户 特 惠 ， 实 付 55 元 小 美 到 家 的 美 容 师 随 身 携 带 的 工 具 箱 和 背 包 在 服 务 开 始 之 前 ， 美 容 师 花 了 几 分 钟 布 置 考 虑 到 今 天 要 喝 果 汁 ， 可 以 省 下 中 午 吃 饭 的 时 间 ， 我 决 定 利 用 午 休 的 一 个 小 时 体 验 上 门 美 容 服 务 。 大 众 点 评 的 到 家 美 容 分 类 里 接 入 了 小 美 到 家 、 私 人 美 疗 师 等 5 家 美 容 服 务 ， 我 的 选 择 其 实 很 简 单 ， 根 据 它 们 各 自 的 优 惠 力 度 ， 选 一 个 最 便 宜 的 、 耗 时 也 不 太 长 的 护 理 项 目 。 不 过 ， 计 划 赶 不 上 变 化 ， 昨 天 预 订 服 务 时 间 的 时 候 ， 我 也 没 有 想 到 美 容 师 来 敲 门 的 时 候 ， 我 还 没 有 完 成 上 午 的 工 作 。 考 虑 到 体 验 也 是 工 作 的 一 部 分 ， 我 将 工 作 留 到 了 下 午 再 继 续 。 美 容 师 小 薛 也 就 二 十 多 岁 ， 穿 着 统 一 的 工 作 服 和 桃 粉 色 的 鞋 子 ， 她 告 诉 我 ， 这 样 和 制 服 、 工 具 箱 和 背 包 的 颜 色 都 能 搭 配 起 来 。 在 服 务 开 始 之 前 ， 她 将 无 纺 布 床 单 、 面 枕 和 毛 巾 铺 在 床 上 ， 打 开 精 油 香 薰 机 和 音 乐 ， 整 个 过 程 花 了 几 分 钟 。 整 个 护 理 项 目 包 括 一 整 套 的 背 部 护 理 、 肩 颈 按 摩 、 面 部 清 洁 、 面 部 护 理 以 及 修 眉 ， 耗 时 90 分 钟 。 也 许 是 因 为 周 一 例 行 疲 倦 ， 也 许 是 美 容 确 实 令 人 放 松 ， 护 理 进 行 到 一 半 的 时 候 我 就 睡 着 了 一 会 儿 。 小 薛 从 事 美 容 师 的 职 业 已 经 四 年 多 了 ， 不 过 ， 刚 开 始 在 美 容 院 里 开 始 学 徒 的 时 候 并 不 顺 利 ， 一 些 手 法 都 需 要 “ 偷 师 ”， 慢 慢 地 才 上 了 轨 道 。 在 小 美 到 家 上 岗 之 前 ， 她 接 受 了 半 个 月 左 右 的 培 训 ， 内 容 包 括 护 理 产 品 、 流 程 以 及 服 务 规 范 等 等 。 对 我 来 说 ， 在 家 美 容 的 好 处 在 于 空 间 的 私 密 性 ， 尽 管 美 容 院 的 门 口 一 般 都 会 强 调 这 是 一 个 放 松 的 空 间 ， 但 是 在 陌 生 的 地 方 宽 衣 解 带 ， 接 受 陌 生 人 的 服 务 ， 有 时 也 是 需 要 一 定 心 理 建 设 的 。 【 社 交 】 约 见 | 收 入 50 元 严 格 意 义 上 来 说 ， 这 算 是 工 作 时 间 接 私 活 ， 如 果 不 是 因 为 邀 约 者 自 我 介 绍 是 “ 同 城 约 见 ” 平 台 的 产 品 经 理 ， 我 是 不 会 在 工 作 时 间 约 他 见 面 的 。 这 一 天 的 时 间 非 常 紧 凑 ， 美 容 师 还 没 走 ， 他 就 已 经 在 我 家 楼 下 了 ， 我 只 好 请 他 四 处 逛 一 下 ， 稍 等 我 一 会 儿 。 送 走 美 容 师 之 后 ， 因 为 要 先 完 成 工 作 ， 我 不 得 不 请 他 在 沙 发 上 再 等 我 一 会 儿 。 【 绿 植 】 泰 笛 鲜 花 送 达 ：16:20 费 用 ：88 元 / 月 ， 合 22 元 / 周 泰 笛 洗 衣 本 周 送 来 的 鲜 花 ， 仍 然 是 玫 瑰 如 果 不 是 泰 笛 洗 衣 的 配 送 员 打 来 电 话 问 我 在 不 在 家 ， 我 可 能 根 本 想 不 起 来 今 天 是 包 月 订 的 鲜 花 送 来 的 日 子 。 由 于 北 京 空 气 比 较 干 燥 ， 上 周 他 送 来 的 花 已 经 以 干 花 状 态 摆 放 在 玄 关 两 天 了 。 由 于 没 有 提 前 给 配 送 员 打 电 话 ， 特 别 要 求 鲜 花 的 品 种 ， 他 今 天 带 来 的 还 是 一 束 粉 色 的 玫 瑰 。 上 次 小 哥 送 花 来 的 时 候 我 们 聊 了 很 久 ， 这 次 我 很 放 心 地 留 他 在 家 里 的 门 厅 修 剪 花 枝 ， 继 续 回 到 客 厅 和 来 访 的 人 聊 天 。 过 了 一 会 儿 ， 小 哥 在 门 口 喊 了 我 一 声 ， 让 我 记 得 给 花 瓶 加 水 ， 就 带 上 门 离 开 了 。 觉 得 这 样 的 距 离 刚 好 ， 不 会 因 为 完 全 陌 生 而 防 备 ， 也 不 会 过 分 侵 入 生 活 ， 在 使 用 到 家 服 务 的 经 验 里 ， 我 已 经 记 下 了 美 甲 师 、 教 练 、 保 洁 阿 姨 、 维 修 师 傅 等 服 务 人 员 的 联 系 方 式 。 尽 管 下 次 预 约 仍