为 什 么 孤 单 的 人 总 是 孤 单 ？

Best On The Web 是 一 个 推 荐 性 栏 目 ， 每 个 工 作 日 我 们 会 从 互 联 网 世 界 中 找 出 最 好 看 的 内 容 ， 希 望 这 个 栏 目 让 我 们 始 终 与 阅 读 、 知 识 和 美 好 在 一 起 。 New York Magazine Why Lonely People Stay Lonely Melissa Dahl 在 最 新 一 期 的 《 纽 约 》 杂 志 上 写 道 ， 根 据 今 年 春 季 发 表 的 一 项 科 学 研 究 ，「 孤 立 之 痛 」 并 非 仅 仅 是 一 种 心 理 问 题 ， 非 希 望 中 的 孤 独 感 也 会 伤 害 身 体 健 康 。 孤 独 可 以 令 致 命 风 险 高 出 26%， 危 险 效 应 和 肥 胖 症 相 当 。 正 因 为 孤 独 带 来 的 高 风 险 ， 很 多 研 究 者 想 了 解 另 一 个 问 题 —— 究 竟 为 什 么 孤 独 的 人 会 一 直 维 持 在 孤 独 的 状 态 。 尤 其 是 ， 哪 些 行 为 根 深 蒂 固 地 决 定 了 他 们 的 孤 独 状 态 ？ 一 直 以 来 的 一 种 观 点 是 那 些 不 善 社 交 的 人 是 因 为 缺 乏 某 种 社 交 技 能 ， 想 象 中 也 正 是 因 为 他 们 大 多 数 人 常 常 独 处 ， 所 以 丧 失 了 锻 炼 这 种 交 往 技 能 的 机 会 。 但 是 新 的 研 究 表 明 ， 这 种 观 点 完 全 是 一 种 误 解 。 那 些 孤 独 的 人 事 实 上 具 备 与 人 交 往 的 能 力 ， 而 且 在 需 要 表 现 出 这 种 能 力 的 时 候 比 那 些 不 孤 独 的 人 表 现 更 好 。 仅 仅 是 在 某 些 最 需 要 这 种 能 力 的 时 候 ， 他 们 往 往 说 不 出 话 。 在 最 近 发 布 的 这 项 研 究 当 中 ，Franklin & Marshall 大 学 教 授 Megan L. Knowles 完 成 了 四 项 面 对 社 会 压 力 时 ， 孤 独 的 人 说 不 出 话 的 实 验 。 在 进 行 这 项 实 验 前 ， 所 有 调 查 者 都 做 了 一 项 「 究 竟 有 多 孤 独 」 的 测 试 。 结 果 证 明 ， 测 试 显 示 最 孤 单 的 人 ， 在 随 后 接 受 「 对 26 张 喜 怒 哀 乐 不 同 情 绪 的 面 孔 进 行 分 辨 」 的 测 试 中 表 现 最 差 —— 但 前 提 是 教 授 告 诉 这 些 人 ，「 我 是 在 做 一 些 测 试 你 们 社 交 能 力 的 测 试 」。  一 旦 他 们 被 告 之 说 ， 这 只 是 一 项 普 通 的 知 识 测 试 ， 这 些 孤 独 的 人 分 辨 表 情 面 孔 的 表 现 竟 然 好 于 不 孤 独 的 人 。 也 可 以 说 ， 往 往 因 为 这 些 孤 独 的 人 敏 感 ， 他 们 可 以 更 好 地 分 辨 他 人 的 情 绪 ， 这 在 技 能 上 其 实 代 表 了 他 们 具 备 更 优 质 的 社 交 能 力 。 这 也 有 点 像 一 个 紧 张 的 人 上 了 考 场 ， 他 总 是 会 再 三 思 考 ， 反 复 猜 疑 ， 希 望 赶 紧 结 束 ， 这 往 往 就 会 把 一 切 搞 砸 。 所 以 对 于 这 些 孤 独 的 人 ， 他 们 需 要 减 少 的 其 实 是 一 种 「 表 演 性 焦 虑 」（performance anxiety）。 实 验 者 给 了 这 些 孤 独 的 人 一 种 近 似 于 能 量 饮 料 的 饮 品 ， 告 诉 他 们 紧 张 情 绪 都 是 由 这 种 含 有 咖 啡 因 的 饮 料 带 来 的 （ 事 实 上 饮 料 中 没 有 咖 啡 因 ）， 结 果 显 示 ， 孤 独 的 人 和 不 孤 独 的 人 在 测 试 结 果 上 并 没 有 显 著 差 异 —— 即 便 这 项 测 试 就 是 关 于 「 社 交 技 能 」 的 。 当 然 如 果 欺 骗 自 己 说 焦 虑 都 归 因 于 咖 啡 因 ， 而 不 是 自 己 真 正 的 紧 张 状 态 ， 也 是 有 点 掩 耳 盗 铃 。 但 如 果 欺 骗 自 己 说 这 是 出 于 兴 奋 而 非 紧 张 ， 在 面 对 某 些 有 点 吓 人 的 任 务 时 ， 效 果 往 往 不 错 。 这 是 哈 佛 商 学 院 的 Alison Wood 在 最 近 的 书 中 表 达 的 观 点 。 所 以 说 ， 这 些 研 究 都 在 改 变 人 们 对 「 孤 独 者 」 的 认 知 。 他 们 并 不 是 缺 少 社 交 技 能 ， 而 只 是 要 换 个 方 式 思 考 一 下 ， 从 而 建 立 和 维 系 自 己 的 人 际 关 系 。